Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд
- мне идут голубые стрелки?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
- это айфон? какая версия и сколько стоит?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- 29.04.2024 дневник номер 3
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- всем вкусного конца вторника!
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- как вам такие джоггеры?
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как вам этот образ?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять
- болеем, причем, все. обычно из-за вируса мы дома не сидим, но уборщице удобнее
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома
- очень ответственый день
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла
- спала сегодня по времени нормально
- 24 апреля, среда. 6:46
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не
- все дневники»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- гороскоп на 2020 год: водолей
- все диеты»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |